Décembre, mois des festivités, des réunions familiales et… des urgences dentaires ? Personne ne souhaite passer ses vacances de fin d’année chez le dentiste. Pourtant, les excès de sucre, le stress et le froid peuvent fragiliser vos dents et augmenter le risque de problèmes bucco-dentaires. Cet article vous propose des conseils d’experts et des stratégies pratiques pour éviter les soins dentaires en urgence en décembre et profiter pleinement des fêtes.
Pourquoi décembre est-il un mois propice aux urgences dentaires ?
Plusieurs facteurs contribuent à augmenter les urgences dentaires en décembre.
Consommation accrue de sucre
Chocolats, biscuits, gâteaux aux fruits secs, pain d’épices, bûche de Noël… Les tentations sucrées sont omniprésentes en décembre. Le sucre nourrit les bactéries responsables des caries, augmentant ainsi le risque de douleurs dentaires, d’abcès dentaires et de fractures.
Stress et bruxisme
L’organisation des fêtes ou des vacances, les achats de cadeaux, les déplacements, le bilan de fin d’année… Le stress accumulé aggrave le bruxisme (grincement ou serrement des dents), ce qui peut entraîner des douleurs à la mâchoire, des dents cassées ou des sensibilités dentaires.
Négligence de l’hygiène bucco-dentaire
Avec les emplois du temps chargés et les festivités, il est parfois tentant de négliger sa routine d’hygiène bucco-dentaire. Un brossage insuffisant et l’oubli du fil dentaire favorisent l’accumulation de plaque dentaire et augmentent le risque de problèmes dentaires.
Difficultés à obtenir un rendez-vous
De nombreuses cliniques dentaires ont des horaires réduits pendant les vacances de fin d’année, ce qui peut rendre difficile l’obtention d’un rendez-vous. Certains cabinets dentaires ferment complètement pendant la période des fêtes. En cas d’urgence, vous devrez trouver un dentiste de garde, ce qui augmente généralement la facture des soins.
Conseils pour éviter les soinsen urgence chez le dentiste
Personne n’est à l’abri d’une urgence dentaire à Genève ou ailleurs en Suisse. Cependant, il existe des moyens pour minimiser les risques.
Maintenir une hygiène bucco-dentaire rigoureuse
Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec un dentifrice fluoré et utilisez le fil dentaire quotidiennement. N’oubliez pas de brosser également votre langue pour éliminer les bactéries.
Limiter la consommation de sucre
Profitez des fêtes, mais avec modération ! Essayez de limiter votre consommation de sucreries et de boissons sucrées. Privilégiez les aliments sains et riches en nutriments.
Gérer le stress
Pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour gérer le stress et éviter le bruxisme.
Porter une gouttière occlusale
Si vous souffrez de bruxisme, portez une gouttière occlusale la nuit pour protéger vos dents de l’usure et des fractures.
Hydratation
Buvez beaucoup d’eau, cela favorise la production de salive qui aide à neutraliser les acides et à protéger les dents.
Éviter les aliments durs et collants
Noix, caramels, nougat… Ces aliments peuvent endommager vos dents et vos gencives, notamment les couronnes, les plombages, les prothèses dentaires et les appareils orthodontiques.
Consultation préventive
Prenez rendez-vous chez votre médecin dentiste pour un examen et un nettoyage approfondi avant les fêtes. Il pourra détecter et traiter les problèmes potentiels avant qu’ils ne se transforment en urgence.
Les services Helvident pour une prévention efficace
Les cliniques et centres dentaires Helvident vous accompagnent pour préserver votre santé bucco-dentaire et éviter les soins d’urgence.
- Examens et détartrages dentaires : pour un dépistage précoce des problèmes et une élimination professionnelle de la plaque dentaire.
- Traitement des caries et des infections : pour éviter les complications et préserver vos dents naturelles.
- Fabrication de gouttières occlusales sur mesure : pour protéger vos dents du bruxisme.
- Conseils personnalisés en hygiène bucco-dentaire : pour adapter votre routine de soins à vos besoins spécifiques.
- Consultation d’urgence dentaire (si nécessaire) : bien que la prévention soit la meilleure stratégie, Helvident assure la prise en charge des urgences dentaires pour vous soulager rapidement en cas de problème.
Le mot de la fin
En adoptant une bonne hygiène bucco-dentaire, en limitant les excès et en consultant votre dentiste régulièrement, vous minimisez le risque de consulter un dentiste pour des soins dentaires en urgence en décembre. Profitez pleinement des fêtes de fin d’année !
N’hésitez pas à contacter les cliniques Helvident pour prendre rendez-vous et bénéficier de nos services de prévention et de soins dentaires. Nous sommes là pour vous accompagner et vous garantir un sourire éclatant tout au long de l’année.
Helvident vous accueille dans ses trois cliniques en Suisse romande :
- Clinique St-Sulpice/Lausanne : Chemin des Mémises 2, 1025 St-Sulpice.
- Clinique Fribourg : Avenue de Beauregard 10, 1700 Fribourg.
- Clinique La Tour/Aigle : Route Industrielle 8, 1860 Aigle.