Vous vous préparez à partir en vacances ? Que vous voyagiez seul.e, en couple, en famille ou avec des amis, vous avez envie de décompresser, surtout en cette période. Cela dit, l’hygiène bucco-dentaire doit toujours constituer une priorité, même lorsque vous êtes loin de chez vous. HELVIDENT partage 5 conseils de dentiste pour vous aider à profiter de l’été sans négliger vos dents. C’est le meilleur moyen d’afficher un beau sourire à la rentrée !
Conseil de dentiste #1 : ne mâchez pas les glaçons.
Pendant les journées chaudes de l’été, on a tendance à consommer beaucoup de glaçons. C’est la solution facile pour refroidir une boisson et, par la même, pour se rafraîchir. Or, les glaçons ne figurent pas parmi les alliés des dents. En effet, si vous les mâchez, vous rendez vos dents plus vulnérables à un accident. Le risque d’abîmer l’émail ou casser une dent est bien réel. Les dentistes à Fribourg recommandent donc d’éviter de mâcher les glaçons.
Conseil de dentiste #2 : limitez la consommation de limonade.
Nombreux sont ceux qui pensent que la limonade ou l’eau citronnée constituent des boissons saines. Ces boissons sont évidemment très rafraîchissantes, mais elles ne peuvent en aucun cas remplacer l’eau plate. De fait, ce type de boisson contient du citron acide, voire du sucre. L’exposition fréquente à ces produits endommage à coup sûr les dents (érosion de l’émail, formation de carie…). L’eau reste l’option privilégiée pour s’hydrater sans risque pour votre hygiène buccale.
Conseil de dentiste #3 : réduisez la consommation de boissons énergisantes.
Pour certains, les vacances sont synonymes d’activité sportive ; pour d’autres, de fêtes jusqu’à l’aube. Quoi qu’il en soit, vous pouvez être tenté.e de consommer plus de boissons énergisantes ou destinées aux sportifs. Même si leur nom laisse penser qu’il s’agit de boissons saines, elles contiennent beaucoup de sucre. C’est d’ailleurs souvent l’ingrédient principal. Pour tous les dentistes de Suisse, qui dit sucre dit carie. Réduisez votre consommation de boissons sucrées et préférez toujours l’eau plate.
Conseil de dentiste #4 : portez un protège-dent pendant la pratique d’activités à risque.
Les vacances sont le moment idéal pour s’adonner à divers loisirs en plein air, notamment pour les enfants et les adolescents. Vélo, rollers, skate-board… Toutes ces activités comportent un risque de chute ou de collision. Le conseil de tout dentiste : porter un protège-dent pour éviter tout traumatisme dentaire.
Conseil de dentiste #5 : consultez votre médecin-dentiste avant de partir en vacances.
Vous prévoyez de voyager à l’étranger pendant l’été ? Les dentistes à Lausanne vous recommandent de vérifier l’état de vos dents pour partir avec l’esprit tranquille. Personne ne veut faire face à une urgence dentaire pendant ses vacances. C’est pourquoi il vaut mieux prévenir l’apparition de tout problème et le traiter avant de quitter la Suisse. En effet, l’accès aux soins dentaires dans certaines destinations est de moindre qualité, voire inexistant (lieux isolés par exemple). HELVIDENT vous accueille dans ses trois cliniques dentaires à Fribourg, Lausanne et Aigle. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec l’un de nos hygiénistes dentaires ou de nos médecins-dentistes.
Peu importe la saison, il ne faut jamais négliger la santé de vos dents. Pensez bien sûr à vous brosser les dents au moins deux fois par jour et pendant au moins deux minutes. Complétez le brossage par l’utilisation de fil ou de brossettes pour nettoyer les espaces interdentaires.
