Die Zähne werden jeden Tag auf eine harte Probe gestellt. Sie müssen sich ständig gegen die Angriffe von Bakterien wehren. Manchmal machen wir es ihnen schwer, indem wir uns Gewohnheiten aneignen, die der Zahngesundheit schaden. Abgesehen von die Auswirkungen des RauchensHELVIDENT stellt Ihnen 10 weitere häufige Fehler vor, damit Sie sie erkennen und vermeiden können.
#1 Von heiß auf kalt wechseln
Servieren Sie zu warmen Mahlzeiten gerne ein eisgekühltes Getränk? Diese scheinbar harmlose Geste sensibilisiert Ihre Zähne, die keine plötzlichen Temperaturschwankungen mögen. Durch die Hitzeeinwirkung dehnt sich der Zahnschmelz aus. Wenn Sie direkt danach ein kühles Getränk zu sich nehmen, zieht er sich zusammen. Das Gefühl kann unangenehm sein. Wenn Sie beim Essen Zahnschmerzen haben, sollten Sie einen Zahnarzt in Lausanne oder anderswo in der Schweiz aufsuchen, um eine Vorsorgeuntersuchung durchführen zu lassen.
#2 Kauen von Gegenständen
Diese Geste stellt in den meisten Fällen einen nervösen Tick dar, der durch Stress hervorgerufen wird. Schweizer Zahnärzte raten dringend davon ab, auf Bleistiften oder anderen Gegenständen herumzukauen, um Ihre Zähne nicht zu beschädigen. Um sich zu entspannen, können Sie z. B. einen Anti-Stress-Ball verwenden, der Ihre Hände beschäftigt hält und Ihnen hilft, Spannungen abzubauen.
#3 Vergessen, Wasser zu trinken
Wasser ist ein lebenswichtiger Nährstoff für den menschlichen Organismus. Es versorgt alle Gewebe mit Feuchtigkeit und erfüllt viele parallele Funktionen, wie z. B. die Regeneration des Speichels. Wir empfehlen Ihnen, den ganzen Tag über und nach jedem Verzehr von Lebensmitteln oder zuckerhaltigen Getränken Wasser zu trinken, um Ihren Mund zu reinigen. Dies ist eines der wichtigsten Prinzipien von die Mundprophylaxe.
#4 Zitronenwasser trinken
Viele Menschen aromatisieren ihr Wasser gerne mit ein paar Zitronenscheiben. Diese Frucht bietet viele Vorteile für den Stoffwechsel, aber es ist eine der Gewohnheiten, die der Zahngesundheit schaden. Denn der saure pH-Wert der Zitrone fördert die Entstehung von Zahnbelag und greift den Zahnschmelz an. Damit Sie Ihr erfrischendes Getränk weiterhin genießen können, sollten Sie darauf achten, Ihren Mund direkt danach mit Wasser auszuspülen, um die Säuren zu neutralisieren.
#5 Zahnstocher verwenden
Haben Sie die Angewohnheit, Ihre Zähne nach dem Essen mit einem Zahnstocher zu reinigen? Diese Geste ist an sich nicht schädlich, wenn Sie sie nur gelegentlich und vor allem behutsam durchführen. Sie sollte jedoch auf keinen Fall die Verwendung von Zahnseide ersetzen, um das Zähneputzen zu optimieren. Der Zahnstocher kann einen Zahnfleischbluten oder teilweise zwischen den Zähnen stecken bleiben.
#6 Süßigkeiten konsumieren
Die erste Ursache für die Entstehung von Zahnkaries ? Süßigkeiten natürlich! Süßigkeiten, Kuchen, Kaugummi, Gummibärchen, Gebäck und andere zuckerhaltige Produkte sind die Feinde Ihres Lächelns. Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, beißen Sie stattdessen in einen Apfel oder eine andere Frucht Ihrer Wahl. Wer dem Lockruf der Süßigkeiten nicht widerstehen kann, sollte sich nach dem Verzehr die Zähne putzen.
#7 Die Zähne zum Schneiden benutzen
Zu den Angewohnheiten, die der Gesundheit Ihrer Zähne schaden, gehört auch der Missbrauch Ihrer Zähne. Wer hat nicht schon einmal eine Packung Kekse geöffnet oder ein Etikett von einem Kleidungsstück mit den Zähnen entfernt? Auch das Kauen von Fingernägeln gehört zu den schädlichen Handlungen. Dentalhygienikerinnen in Lausanne und der Schweiz weisen darauf hin, dass die Gefahr besteht, dass Sie sich Ihre Zähne beschädigen. Verwenden Sie eine Schere oder ein Messer.
#8 Sich direkt nach dem Essen die Zähne putzen
Entgegen der landläufigen Meinung sollten Sie Ihre Zähne nicht sofort nach dem Essen reinigen. Nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln ist der Zahnschmelz brüchig. Wenn Sie andererseits Lebensmittel essen, die reich an Kalzium oder Phosphor sind, sollten Sie ihnen Zeit geben, sich festzusetzen. Idealerweise warten Sie mindestens eine halbe Stunde, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
#9 Chemische Bleichmittel verwenden
Die Versuchung, ein strahlendes Lächeln zu zeigen, ist groß. Die Folge ist, dass wir zu rezeptfreien Produkten greifen, die ein besseres Aussehen versprechen. Zahnaufhellung schnell. Beachten Sie, dass einige der darin enthaltenen Substanzen, insbesondere Natriumlaurylsulfat, wie ein Reinigungsmittel wirken. Empfindliche Zähne, Mundtrockenheit, Aphten... Die Folgen sind potenziell schwerwiegend. Wenden Sie sich immer an Ihren Zahnarzt in der Schweiz, um eine sichere Zahnaufhellung durchzuführen.
#10 Ignorieren bestimmter Symptome
Machen Sie sich Sorgen, wenn Sie regelmäßig Blut in Ihrem Speichel haben? Leiden Sie täglich unter Mundgeruch? Ist Ihr Zahnfleisch geschwollen? Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie unbedingt einen Termin bei einem Spezialisten vereinbaren. Viele Menschen haben Angst vor dem Zahnarzt und vermeiden es mit allen Mitteln, diese zu besuchen. Wenn Sie die Signale Ihres Körpers ignorieren, können Sie die Diagnose einer Erkrankung verzögern und diese verschlimmern. Die Lösung: Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt über Ihre Angst. Er wird Ihnen eine geeignete Behandlung vorschlagen.
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