Träumen Sie davon, ein schönes Lächeln zu zeigen? Das Geheimnis liegt in einer guten täglichen Mundhygiene. Die elektrische Zahnbürste ist dabei ein wichtiger Verbündeter. Allerdings muss man sie richtig anwenden, um eine optimale Reinigung der Zähne zu gewährleisten. HELVIDENT zeigt Ihnen die häufigsten Fehler auf, damit Sie diese vermeiden können.
#1 Sie führen die gleichen Handgriffe aus wie bei einer Handzahnbürste.
Der Übergang von von der Handzahnbürste zur elektrischen Zahnbürste erfordert eine gewisse Eingewöhnungszeit. Das liegt daran, dass sich die Bewegungen und die Technik stark unterscheiden. Bei einer Handzahnbürste putzen Sie mehrere Zähne auf einmal und machen dabei große Bewegungen. Bei einer elektrischen Zahnbürste müssen Sie sich auf jeden einzelnen Zahn konzentrieren, damit die Zahnbürste Zeit hat, den Zahnbelag optimal zu entfernen. Dieser Vorgang wird auf allen Oberflächen, außen, innen und oben, wiederholt. Die Bewegung ist also statischer als bei einer herkömmlichen Zahnbürste.
#2 Sie verwenden keine geeignete elektrische Zahnbürste.
Die Zahnbürste ist ein Accessoire für die persönliche Hygiene. Sie sollten sie daher nach Ihren Bedürfnissen auswählen. Deshalb gibt es verschiedene Modelle von Kinderzahnbürste und für Erwachsene. Die Hersteller bieten auch spezielle Köpfe für empfindliche Zähne, schmerzhaftes Zahnfleisch oder zur Förderung des Weißwerdens an. Es wird Ihnen nicht schwer fallen, eine Zahnbürste zu finden, die den Bedürfnissen jedes Familienmitglieds gerecht wird. Wenn Sie Ihre Zähne bei der Arbeit oder unterwegs putzen möchten, sollten Sie sich für eine elektrische Zahnbürste im Taschenformat entscheiden. Dank ihres kompakten Formats passt sie problemlos in Ihre Tasche.
#3 Sie üben zu starken Druck aus.
Die Hersteller von elektrischen Zahnbürsten haben sie speziell dafür entwickelt, Ihnen das Leben leichter zu machen. Sie erledigt die ganze Arbeit für Sie. Sie müssen also nicht schrubben oder sogar Druck ausüben. Führen Sie Ihre elektrische Zahnbürste einfach über die Zahnoberfläche, ohne Druck auszuüben. Die schnellen Rotationen, die sie dabei ausführt, reichen aus, um Ihnen eine gründliche Reinigung zu gewährleisten. Wenn Sie Ihre Zähne zu stark putzen, kann der schützende Zahnschmelz beschädigt werden, wodurch der Zahn brüchig wird.
#4 Sie gehen mit der elektrischen Zahnbürste nicht in alle Ecken und Winkel.
Wenn man lächelt, ist nur die Vorderseite der Zähne sichtbar. Daher kann man versucht sein, sich auf die sichtbaren Flächen zu konzentrieren und die anderen zu vernachlässigen. Zahnbelag bildet sich jedoch überall. Speisereste und Bakterien nisten sich in allen Ecken und Winkeln ein. Deshalb sollten Sie Ihre elektrische Zahnbürste gründlich über die Oberflächen aller Ihrer Zähne führen.
Einige vernetzte elektrische Zahnbürsten sind mit einer mobilen App verbunden. Sie stellen Ihnen personalisierte Informationen zur Verfügung. So können Sie zum Beispiel erfahren, welche Oberflächen Sie eher vergessen und Ihre Bewegungen korrigieren.
#5 Sie halten sich nicht an die Mindestdauer für das Zähneputzen.
Menschen mit einem schnellen Lebensrhythmus können das Zähneputzen als lästige Pflicht ansehen, die Zeit kostet. Es ist jedoch wissenschaftlich erwiesen, dass effektives Zähneputzen der Bildung von Zahnstein vorbeugt und das Auftreten von Munderkrankungen eindämmt. Wenn Sie eine tägliche Routine einführen, investieren Sie langfristig in Ihre Mundgesundheit.
L'Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, die Zähne mindestens zweimal am Tag für jeweils zwei Minuten zu putzen. Idealerweise sollten Sie Ihre Zähne jedes Mal reinigen, wenn Sie ein Getränk oder eine Speise zu sich nehmen, mit Ausnahme von Wasser. Am besten warten Sie nach dem Essen oder Trinken mindestens 15 Minuten, da Sie sonst den Zahnschmelz beschädigen könnten.
Einer der praktischen Vorteile der elektrischen Zahnbürste ist der eingebaute Timer. Dieser zeigt Ihnen an, wenn Sie die zwei Minuten erreicht haben. Die Zahnärzte von Lausanne bis Freiburg empfehlen, Ihren Mund in vier Bereiche zu unterteilen. Polieren Sie jeden dieser Bereiche 30 Sekunden lang.
#6 Sie wechseln den Kopf Ihrer elektrischen Zahnbürste nicht oft genug aus.
Wie bei Handzahnbürsten sollten Sie Ihr Material durchschnittlich alle drei Monate erneuern. Bei der elektrischen Zahnbürste reicht es, wenn Sie den Kopf austauschen. Im Laufe der Zeit nutzen sich die Borsten nämlich ab und werden flach. Dadurch verlieren sie an Wirksamkeit und reinigen Ihre Zähne nicht mehr optimal. Sobald Sie Abnutzungserscheinungen bemerken, sollten Sie einen neuen Kopf aufsetzen, der mit dem Modell Ihrer elektrischen Zahnbürste kompatibel ist.
Brauchen Sie weitere Tipps zum Zähneputzen? Nehmen Sie Termin mit einer Dentalhygienikerin in Freiburg, Lausanne oder Aigle. Die HELVIDENT Zahnkliniken beherbergen ein umfassendes Team von Fachleuten für Mundgesundheit.
