{"id":30735,"date":"2024-03-13T14:02:40","date_gmt":"2024-03-13T13:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/helvident.ch\/?p=30735"},"modified":"2024-03-29T14:05:50","modified_gmt":"2024-03-29T13:05:50","slug":"ein-schones-lacheln-zeigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helvident.ch\/de\/ein-schones-lacheln-zeigen\/","title":{"rendered":"Ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln zeigen: Entdecken Sie unsere Empfehlungen"},"content":{"rendered":"<p>Ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln ist eine der h\u00e4ufigsten Anfragen, die Zahn\u00e4rzte in Lausanne und Freiburg erhalten. Jeder Mensch m\u00f6chte wei\u00dfe Z\u00e4hne haben. Das ist sowohl im Privat- als auch im Berufsleben ein gro\u00dfer Vorteil. Um von einem strahlenden L\u00e4cheln zu profitieren und es lange zu behalten, gibt es ein paar Dinge, die man im Alltag beachten sollte. HELVIDENT gibt in diesem Artikel Tipps, wie Sie das Aussehen Ihrer Z\u00e4hne verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1 - Verwenden Sie eine geeignete Zahnb\u00fcrste<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Die erste Regel bei der Mundhygiene ist die Verwendung einer guten Zahnb\u00fcrste. Wenn Sie sich f\u00fcr eine Handzahnb\u00fcrste entscheiden, sollten Sie eine mit weichen Borsten bevorzugen. Harte Borsten und zu kr\u00e4ftiges Putzen k\u00f6nnen das Zahnfleisch angreifen. Au\u00dferdem ist es wichtig, dass Sie lernen&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahneputzen-6-fehler-die-wir-taglich-machen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sich die Z\u00e4hne richtig putzen<\/a>&nbsp;bei einer Dentalhygienikerin in Lausanne, Freiburg oder Aigle zum Beispiel. Elektrische Zahnb\u00fcrsten haben sich jedoch als wirksam erwiesen, da sie mehr Plaque entfernen. Unabh\u00e4ngig davon, f\u00fcr welches Modell Sie sich entscheiden, sollten Sie die Zahnb\u00fcrste regelm\u00e4\u00dfig auswechseln, im Durchschnitt alle drei Monate oder sobald die Borsten besch\u00e4digt erscheinen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2 - Zweimal am Tag die Z\u00e4hne putzen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Die&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.sso.ch\/fr\/accueil.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schweizerische Zahn\u00e4rzte-Gesellschaft SSO<\/a>&nbsp;empfehlen, sich mindestens zweimal t\u00e4glich die Z\u00e4hne zu putzen. Die Mindestdauer f\u00fcr das Z\u00e4hneputzen betr\u00e4gt zwei Minuten. Diese Gewohnheit ist unerl\u00e4sslich, um den Mund nach dem Essen zu reinigen. Andernfalls bleiben Speisereste im Mund zur\u00fcck. Bakterien ern\u00e4hren sich davon und greifen die Z\u00e4hne an. Dies f\u00fchrt zu Zahnsteinbildung, aber langfristig auch zu Karies. All diese Probleme stellen die Feinde eines sch\u00f6nen L\u00e4chelns dar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 - Reinigen Sie die Zahnzwischenr\u00e4ume<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Weiterer Tipp f\u00fcr&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/wie-man-weise-zahne-und-ein-strahlendes-lacheln-behalt\/\">gar<\/a><a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/wie-man-weise-zahne-und-ein-strahlendes-lacheln-behalt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d<\/a><a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/wie-man-weise-zahne-und-ein-strahlendes-lacheln-behalt\/\">wei\u00dfe Z\u00e4hne<\/a>&nbsp;: Vernachl\u00e4ssigen Sie nicht die Reinigung der Zahnzwischenr\u00e4ume. Daf\u00fcr haben Sie die Wahl zwischen B\u00fcrstchen und Zahnseide. Diese Hilfsmittel erg\u00e4nzen die Zahnb\u00fcrste. Mit ihnen k\u00f6nnen Sie die Ecken zwischen den Z\u00e4hnen reinigen, die die B\u00fcrste nicht erreicht. Dies sollte einmal t\u00e4glich geschehen, idealerweise am Abend nach der letzten Mahlzeit. So verringern Sie das Risiko, eine Zahnfleischentz\u00fcndung, Parodontitis oder Karies zu entwickeln. Wenn Sie mit den Hilfsmitteln zur Reinigung der Zahnzwischenr\u00e4ume nicht zurechtkommen, sollten Sie sich \u00fcber elektrische Hydropulsatoren und orale Irrigatoren informieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 - Qualitativ hochwertige Bleichmittel w\u00e4hlen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Um ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln zu zeigen, sind Sie sicher versucht, Ihre Z\u00e4hne zu bleichen. Vorsicht vor frei verk\u00e4uflichen Produkten, die zwar Wunder versprechen, aber gesundheitssch\u00e4dlich sein k\u00f6nnen. Ebenso k\u00f6nnen einige Bleichzahncremes empfindliche Z\u00e4hne verursachen. Wir empfehlen Ihnen, eine Zahnaufhellung in einer Zahnarztpraxis in Lausanne, Freiburg oder Aigle durchf\u00fchren zu lassen. Nur professionelle Zahn\u00e4rzte garantieren, dass sie zugelassene Produkte verwenden, die f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne unbedenklich sind. Au\u00dferdem erzielen Sie so lang anhaltende Ergebnisse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 - Mit dem Rauchen aufh\u00f6ren<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Der schlimmste Feind eines sch\u00f6nen L\u00e4chelns ist zweifellos der Tabak. Die Z\u00e4hne von Rauchern ver\u00e4ndern oft ihre Farbe oder bekommen Flecken. Die&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/auswirkungen-des-rauchens-auf-die-mundhygiene\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Auswirkungen des Rauchens auf die Mundhygiene<\/a>&nbsp;betreffen auch das Zahnfleisch. Rauchen kann zu Zahnlockerung, Parodontalerkrankungen und sehr ernsthaften Erkrankungen wie Mundkrebs f\u00fchren. Wir empfehlen Ihnen, sich bei Ihrem Arzt \u00fcber M\u00f6glichkeiten zu informieren, wie Sie mit dem Rauchen aufh\u00f6ren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6 - Den Konsum von f\u00e4rbenden Getr\u00e4nken einschr\u00e4nken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kaffee, Tee und Rotwein sind Getr\u00e4nke, die die Z\u00e4hne verf\u00e4rben und fleckig machen. Dies kann oberfl\u00e4chlich sein und Ihr Zahnarzt wird es mit einer guten Politur in den Griff bekommen. In manchen F\u00e4llen reichen die Flecken und Verf\u00e4rbungen jedoch bis in die tieferen Schichten der Z\u00e4hne und werden dauerhaft. Wir empfehlen Ihnen, den Konsum dieser Art von Getr\u00e4nken einzuschr\u00e4nken. Ansonsten sollten Sie Ihren Mund h\u00e4ufig mit Wasser aussp\u00fclen, um den Kontakt der f\u00e4rbenden Substanzen mit Ihren Z\u00e4hnen zu begrenzen. Entdecken Sie weitere&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/10-gewohnheiten-die-der-gesundheit-ihrer-zahne-schaden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gewohnheiten, die der Zahngesundheit schaden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>7 - Viel Wasser trinken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das ges\u00fcndeste Getr\u00e4nk, das Sie zu sich nehmen k\u00f6nnen, ist und bleibt Wasser. Wir empfehlen Ihnen, regelm\u00e4\u00dfig und \u00fcber den ganzen Tag verteilt ausreichend zu trinken. Das ist gut f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne und Ihre Gesundheit im Allgemeinen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>8 - Eine Dentalhygienikerin aufsuchen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Um ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln zu haben, ist Ihr wichtigster Verb\u00fcndeter Ihr&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahnhygienikerin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dentalhygienikerin<\/a>. Dieser Fachmann f\u00fcr Mundhygiene f\u00fchrt alle notwendigen Ma\u00dfnahmen durch, damit Sie strahlend wei\u00dfe Z\u00e4hne haben. Gehen Sie alle sechs Monate zu ihm, um Ihren Mund professionell reinigen zu lassen. Tragen Sie auch einen Termin f\u00fcr eine j\u00e4hrliche Zahnreinigung in Ihren Kalender ein.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>9 - Behandlung von Mundproblemen&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn Sie unter anderen gesundheitlichen Problemen leiden, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren. Ob Diabetes, Bluthochdruck, Bruxismus oder Fettleibigkeit - all diese Erkrankungen beeintr\u00e4chtigen das Aussehen Ihres L\u00e4chelns. Daher ist es wichtig, sie parallel zu behandeln.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>10 - Sich gesund und ausgewogen ern\u00e4hren<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln zu zeigen, ist auch ein Zeichen f\u00fcr einen guten allgemeinen Gesundheitszustand. Verbessern Sie Ihre Ern\u00e4hrungsgewohnheiten und treiben Sie regelm\u00e4\u00dfig Sport. Finden Sie heraus, wie&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahne-durch-ernahrung-starken-6-wichtige-vitamine-und-mineralien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ihre Z\u00e4hne durch Ern\u00e4hrung st\u00e4rken<\/a>&nbsp;durch 6 wichtige Vitamine und Mineralien.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zahnkliniken von HELVIDENT empfangen Sie in Lausanne, Freiburg und Aigle. Zu unserem Team geh\u00f6ren alle Fachleute f\u00fcr Mundgesundheit: Zahn\u00e4rzte, Dentalhygienikerinnen, Spezialisten f\u00fcr Kieferorthop\u00e4die, Zahnimplantate, Parodontitis und Endodontitis... Kontaktieren Sie uns jetzt, um Ihren n\u00e4chsten Termin zu vereinbaren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Afficher un beau sourire reste l\u2019une des demandes r\u00e9currentes que re\u00e7oivent les dentistes de Lausanne et Fribourg. En effet, tout le monde souhaite afficher des dents blanches. 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