{"id":30599,"date":"2022-11-13T10:59:01","date_gmt":"2022-11-13T09:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/helvident.ch\/?p=30599"},"modified":"2022-12-13T11:12:59","modified_gmt":"2022-12-13T10:12:59","slug":"wie-man-zahnschaden-im-alltag-vermeidet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helvident.ch\/de\/wie-man-zahnschaden-im-alltag-vermeidet\/","title":{"rendered":"Wie kann man im Alltag Zahnsch\u00e4den vermeiden?"},"content":{"rendered":"<p>Die Z\u00e4hne werden jeden Tag auf eine harte Probe gestellt. Sie m\u00fcssen sich st\u00e4ndig gegen die Angriffe von Bakterien wehren. Manchmal machen wir es ihnen schwer, indem wir uns Gewohnheiten aneignen, die der Mundgesundheit schaden. Abgesehen von den Auswirkungen des Rauchens stellt HELVIDENT 10 weitere h\u00e4ufige Fehler vor, die Ihnen helfen, Zahnsch\u00e4den zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nicht genug Wasser trinken<\/h2>\n\n\n\n<p>Wasser ist ein lebenswichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr den menschlichen Organismus. Es versorgt alle Gewebe mit Feuchtigkeit und erf\u00fcllt viele parallele Funktionen, wie z. B. die Regeneration des Speichels. Wir empfehlen Ihnen, den ganzen Tag \u00fcber und nach jedem Verzehr von Lebensmitteln oder zuckerhaltigen Getr\u00e4nken Wasser zu trinken, um Ihren Mund zu reinigen. Dies ist eines der wichtigsten Prinzipien von&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/mundprophylaxe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">die Mundprophylaxe<\/a> um Sch\u00e4den an den Z\u00e4hnen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die pl\u00f6tzlichen Temperaturschwankungen im Mund<\/h2>\n\n\n\n<p>Servieren Sie zu warmen Mahlzeiten gerne ein eisgek\u00fchltes Getr\u00e4nk? Diese scheinbar harmlose Geste sensibilisiert Ihre Z\u00e4hne, die keine pl\u00f6tzlichen Temperaturschwankungen m\u00f6gen. Durch die Hitzeeinwirkung dehnt sich der Zahnschmelz aus. Wenn Sie direkt danach ein k\u00fchles Getr\u00e4nk zu sich nehmen, zieht er sich zusammen. Das Gef\u00fchl kann unangenehm sein. Wenn Sie beim Essen Zahnschmerzen haben, sollten Sie einen Zahnarzt in Lausanne oder anderswo in der Schweiz aufsuchen, um eine Vorsorgeuntersuchung durchf\u00fchren zu lassen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00fc\u00dfigkeiten konsumieren<\/h2>\n\n\n\n<p>Die erste Ursache f\u00fcr die Entstehung von&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahnkaries\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zahnkaries<\/a>&nbsp;? S\u00fc\u00dfigkeiten nat\u00fcrlich! S\u00fc\u00dfigkeiten, Kuchen, Kaugummi, Gummib\u00e4rchen, Geb\u00e4ck und andere zuckerhaltige Produkte sind die Feinde Ihres L\u00e4chelns. Wenn Sie Lust auf etwas S\u00fc\u00dfes haben, bei\u00dfen Sie stattdessen in einen Apfel oder eine andere Frucht Ihrer Wahl. Wer dem Lockruf der S\u00fc\u00dfigkeiten nicht widerstehen kann, sollte sich nach dem Verzehr die Z\u00e4hne putzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kauen von Gegenst\u00e4nden<\/h2>\n\n\n\n<p>Diese Geste stellt meist einen nerv\u00f6sen Tick dar, der durch Stress verursacht wird. Schweizer Zahn\u00e4rzte raten dringend davon ab, auf Bleistiften oder anderen Gegenst\u00e4nden zu kauen, um Zahnsch\u00e4den zu vermeiden. Zur Entspannung k\u00f6nnen Sie z. B. einen Anti-Stress-Ball verwenden, der Ihre H\u00e4nde besch\u00e4ftigt h\u00e4lt und Ihnen hilft, Spannungen abzubauen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zitronenwasser trinken<\/h2>\n\n\n\n<p>Viele Menschen aromatisieren ihr Wasser gerne mit ein paar Zitronenscheiben. Diese Frucht bietet viele Vorteile f\u00fcr den Stoffwechsel, aber es ist eine der Gewohnheiten, die der Zahngesundheit schaden. Denn der saure pH-Wert der Zitrone f\u00f6rdert die Entstehung von Zahnbelag und greift den Zahnschmelz an. Damit Sie Ihr erfrischendes Getr\u00e4nk weiterhin genie\u00dfen k\u00f6nnen, sollten Sie darauf achten, Ihren Mund direkt danach mit Wasser auszusp\u00fclen, um die S\u00e4uren zu neutralisieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chemische Bleichmittel verwenden<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Versuchung, ein strahlendes L\u00e4cheln zu zeigen, ist gro\u00df. Die Folge ist, dass wir zu rezeptfreien Produkten greifen, die ein besseres Aussehen versprechen.&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahnaufhellung-gefahren-und-wirksame-losungen\/\" target=\"_blank\">Zahnaufhellung<\/a>&nbsp;schnell. Beachten Sie, dass einige der darin enthaltenen Substanzen, insbesondere Natriumlaurylsulfat, wie ein Reinigungsmittel wirken. Empfindliche Z\u00e4hne, Mundtrockenheit, Aphten... Die Folgen sind potenziell schwerwiegend. Wenden Sie sich immer an Ihren Zahnarzt in der Schweiz, um eine sichere Zahnaufhellung durchzuf\u00fchren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Direkt nach dem Essen die Z\u00e4hne putzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Entgegen der landl\u00e4ufigen Meinung sollten Sie Ihre Z\u00e4hne nicht sofort nach dem Essen reinigen. Nach dem Verzehr von s\u00e4urehaltigen Lebensmitteln ist der Zahnschmelz br\u00fcchig. Wenn Sie andererseits Lebensmittel essen, die reich an Kalzium oder Phosphor sind, sollten Sie ihnen Zeit geben, sich festzusetzen. Idealerweise warten Sie mindestens eine halbe Stunde, bevor Sie Ihre Z\u00e4hne putzen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zahnstocher verwenden<\/h2>\n\n\n\n<p>Haben Sie die Angewohnheit, Ihre Z\u00e4hne nach dem Essen mit einem Zahnstocher zu reinigen? Diese Geste ist an sich nicht sch\u00e4dlich, wenn Sie sie nur gelegentlich und vor allem behutsam durchf\u00fchren. Sie sollte jedoch auf keinen Fall die Verwendung von Zahnseide ersetzen, um das Z\u00e4hneputzen zu optimieren. Der Zahnstocher kann einen&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahnfleischbluten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zahnfleischbluten<\/a>&nbsp;oder teilweise zwischen den Z\u00e4hnen stecken bleiben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Seine Z\u00e4hne zum Schneiden benutzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Zu den Angewohnheiten, die der Gesundheit Ihrer Z\u00e4hne schaden, geh\u00f6rt auch der Missbrauch Ihrer Z\u00e4hne. Wer hat nicht schon einmal eine Packung Kekse ge\u00f6ffnet oder ein Etikett von einem Kleidungsst\u00fcck mit den Z\u00e4hnen entfernt? Auch das Kauen von Fingern\u00e4geln geh\u00f6rt zu den sch\u00e4dlichen Handlungen. Dentalhygienikerinnen in Lausanne und der Schweiz weisen darauf hin, dass die Gefahr besteht, dass Sie sich Ihre Z\u00e4hne besch\u00e4digen. Verwenden Sie eine Schere oder ein Messer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ignorieren bestimmter Symptome<\/h2>\n\n\n\n<p>Machen Sie sich Sorgen, wenn Sie regelm\u00e4\u00dfig Blut in Ihrem Speichel haben? Leiden Sie t\u00e4glich unter Mundgeruch? Ist Ihr Zahnfleisch geschwollen? Wenn die Symptome anhalten, sollten Sie unbedingt einen Termin bei einem Spezialisten vereinbaren. Viele Menschen haben&nbsp;<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/die-angst-vor-dem-zahnarzt-grad-ursachen-und-losungen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Angst vor dem Zahnarzt<\/a>&nbsp;und vermeiden es mit allen Mitteln, diese zu besuchen. Wenn Sie die Signale Ihres K\u00f6rpers ignorieren, k\u00f6nnen Sie die Diagnose einer Erkrankung verz\u00f6gern und diese verschlimmern. Die L\u00f6sung: Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt \u00fcber Ihre Angst. Er wird Ihnen eine geeignete Behandlung vorschlagen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>HELVIDENT hei\u00dft Sie in einer seiner drei Zahnkliniken in Freiburg willkommen, <strong>Lausanne<\/strong><\/strong> <strong>und Aigle. Hier finden Sie alle zahnmedizinischen Berufe unter einem Dach.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les dents sont soumises \u00e0 rude \u00e9preuve tous les jours. Elles doivent constamment lutter contre les attaques des bact\u00e9ries. Parfois, nous leur compliquons la t\u00e2che en adoptant des habitudes qui nuisent \u00e0 la sant\u00e9 orale. \u00c0 part\u00a0les effets du tabagisme, HELVIDENT vous pr\u00e9sente 10 autres erreurs courantes pour vous aider \u00e0 \u00e9viter d&#8217;endommager ses dents. 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