{"id":30555,"date":"2022-08-13T11:40:00","date_gmt":"2022-08-13T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/helvident.ch\/?p=30555"},"modified":"2022-09-01T12:21:21","modified_gmt":"2022-09-01T10:21:21","slug":"den-schulanfang-mit-einem-schonen-lacheln-in-angriff-nehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helvident.ch\/de\/den-schulanfang-mit-einem-schonen-lacheln-in-angriff-nehmen\/","title":{"rendered":"Den Schulanfang mit einem L\u00e4cheln in Angriff nehmen"},"content":{"rendered":"

Das HELVIDENT-Team hofft, dass Sie einen sch\u00f6nen Sommer verbracht haben. Ein neuer Schulanfang bedeutet auch neue Vors\u00e4tze. Wie w\u00e4re es, wenn Sie sich bessere Gewohnheiten aneignen w\u00fcrden, um Ihre Mundhygiene zu verw\u00f6hnen? Schauen Sie sich unsere Tipps an und entscheiden Sie, welche Sie in diesem Jahr umsetzen m\u00f6chten, um ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln zu zeigen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

1 - Einen Termin beim Zahnarzt vereinbaren. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es ist wichtig, eine regelm\u00e4\u00dfige Kontrolle Ihrer Mundgesundheit einzurichten. Kontaktieren Sie jetzt Ihren Zahnarzt, um Ihren j\u00e4hrlichen Kontrollbesuch oder Ihre Zahnreinigung f\u00fcr Sie und den Rest der Familie zu vereinbaren. Denken Sie auch daran, das j\u00fcngste Kind mitzubringen, sobald es seine erste Kerze ausgepustet hat! Ihr Gesundheitsexperte wird Sie unter Einhaltung der geltenden Gesundheitsnormen empfangen k\u00f6nnen. Personen mit einer chronischen Krankheit m\u00fcssen zweimal im Jahr zum Arzt gehen.<\/p>\n\n\n\n

2 - Halten Sie sich an Ihre Mundhygiene-Routine.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

W\u00e4hrend der Sommerferien neigen wir dazu, uns zu entspannen und unserer Mundpflegeroutine ein wenig untreu zu werden. Nutzen Sie den Schulanfang, um sich wieder an gute Gewohnheiten zu gew\u00f6hnen. L'Weltgesundheitsorganisation<\/a> empfiehlt zwei B\u00fcrsteng\u00e4nge pro Tag, morgens und abends. Jedes Putzen sollte mindestens zwei Minuten dauern. F\u00fcr ein effektives Putzen gegen Zahnbelag ist es am besten, eine fluoridhaltige Zahnpasta zu verwenden. Es gibt \u00fcbrigens eine gro\u00dfe Auswahl an Zahnpasten, die f\u00fcr jeden Lebensabschnitt und jede Zahnerkrankung geeignet sind.<\/p>\n\n\n\n

3 - Werden Sie zum Zahnseide-Profi.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die Zahnseide wird oft vernachl\u00e4ssigt, ist aber ein unverzichtbares Accessoire, um Ihre t\u00e4gliche Hygieneroutine abzuschlie\u00dfen. Die Schweizerische Zahn\u00e4rzte-Gesellschaft SSO empfiehlt, die Zahnzwischenr\u00e4ume jeden Abend nach dem Z\u00e4hneputzen zu reinigen. Denn zwischen Ihren Z\u00e4hnen befinden sich immer noch Speisereste und Bakterien. Das f\u00fchrt zu Problemen wie schlechtem Geschmack, Mundgeruch, Gingivitis, Parodontose, Zahnbeweglichkeit, Zahnlockerungen usw. Die L\u00f6sung ist Zahnseide, m\u00f6glichst mit Wachs oder Wachs und Menthol.<\/p>\n\n\n\n

4 - Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jeder wei\u00df es: Zu viel Zucker ist schlecht f\u00fcr die Gesundheit. Es gibt sichtbaren Zucker, den man in den Kaffee oder in den Kuchen gibt, aber auch versteckten Zucker, der in den meisten Industrieprodukten enthalten ist. Das bedeutet, dass wir die empfohlene Tagesdosis bei weitem \u00fcberschreiten. Ab September sollten Sie S\u00fc\u00dfigkeiten und kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke meiden. Der Verzehr dieser zahnsch\u00e4digenden Produkte sollte eine Ausnahme bleiben.<\/p>\n\n\n\n

5 - Kinder vor Zahnkaries bewahren.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kinder verfallen noch leichter als Erwachsene der Verlockung des Zuckers. Zu viel Zucker kann jedoch zu zahlreichen Gesundheitsproblemen f\u00fchren, insbesondere zu Zahnkaries. Heute wei\u00df man, dass jedes Kind mit einer guten Mund- und Ern\u00e4hrungshygiene ein kariesfreies Gebiss haben kann. Versuchen Sie also, Ihren Kindern schon in jungen Jahren bessere Gewohnheiten beizubringen, damit sie sp\u00e4ter ein strahlendes L\u00e4cheln haben.<\/p>\n\n\n\n

6 - Bevorzugen Sie eine gesunde Ern\u00e4hrung.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wir alle haben das Recht, in den Ferien die Freuden des Essens zu genie\u00dfen. Allerdings ist es besser, ab dem Beginn des neuen Schuljahres unsere guten Gewohnheiten wieder aufzunehmen und sich gesund und ausgewogen zu ern\u00e4hren. Wenn Sie dazu neigen, zwischen den Mahlzeiten zu naschen, versuchen Sie, sich auf einen zuckerfreier Kaugummi<\/a> oder ein gro\u00dfes Glas Wasser. So reduzieren Sie die wiederholten S\u00e4ureangriffe auf die Z\u00e4hne, die zu Karies f\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n

7 - Regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben. <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dies ist zweifellos einer der Vors\u00e4tze, die man zu Beginn eines jeden neuen Schuljahres am h\u00e4ufigsten h\u00f6rt. In der Tat tr\u00e4gt regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t viel zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei. Das wirkt sich auch auf Ihre Mundgesundheit aus. Trinken Sie w\u00e4hrend des Trainings regelm\u00e4\u00dfig Wasser. Sp\u00fclen Sie Ihren Mund aus, nachdem Sie zuckerhaltige Riegel oder Energiegetr\u00e4nke zu sich genommen haben. Vergessen Sie schlie\u00dflich nicht, dass Fluorid ein wichtiger Verb\u00fcndeter bei der St\u00e4rkung des Zahnschmelzes ist. Wenn Sie oder Ihr Kind eine Risikosportart aus\u00fcben, sollten Sie an einen Zahnschutz denken. <\/p>\n\n\n\n

8 - Mit dem Rauchen aufh\u00f6ren f\u00fcr ein strahlendes L\u00e4cheln.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Rauchen ist einer der gr\u00f6\u00dften Feinde Ihrer Mundgesundheit. Sie sind sich dessen bewusst, aber es gelingt Ihnen nicht, mit dieser Gewohnheit aufzuh\u00f6ren. Manche Menschen h\u00f6ren von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen auf. Wenn das bei Ihnen nicht der Fall ist, sind Sie nicht allein. Viele Raucher versuchen, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren und haben dabei gro\u00dfe Schwierigkeiten. Wenn das auf Sie zutrifft, sollten Sie wissen, dass Sie sich von einem Spezialisten begleiten lassen k\u00f6nnen. Z\u00f6gern Sie nicht, Ihren Gesundheitspraktiker um Rat zu fragen.<\/p>\n\n\n\n

9 - Sich endlich um die Angst vor dem Zahnarzt k\u00fcmmern.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mehr als die H\u00e4lfte der Bev\u00f6lkerung hat Angst vor dem Zahnarzt<\/a> in unterschiedlichem Ausma\u00df. Das reicht von einfachem Unbehagen bis hin zu einer echten Phobie mit Vermeidungsverhalten. Scheuen Sie sich nicht, einfach mit dem Zahnarzt und seiner Assistentin dar\u00fcber zu sprechen. Manchmal l\u00f6st ein gutes Gespr\u00e4ch das Problem. Bei \u00c4ngsten und Phobien kann eine psychologische Betreuung in Betracht gezogen werden. Es gibt auch Zahn\u00e4rzte, die in verschiedenen Techniken f\u00fcr eine angemessene Behandlung ausgebildet sind: Hypnose, bewusste Sedierung usw. Eine Videokonsultation ist ebenfalls eine L\u00f6sung, um Sie zu beruhigen.<\/p>\n\n\n\n

10 - Mut zur Kieferorthop\u00e4die, um ein sch\u00f6nes L\u00e4cheln zu zeigen.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sch\u00e4men Sie sich f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne? Verdecken Sie Ihren Mund, weil Sie kein sch\u00f6nes L\u00e4cheln haben? Kieferorthop\u00e4die ist nicht nur etwas f\u00fcr Kinder und Jugendliche. Es ist nie zu sp\u00e4t, eine kieferorthop\u00e4dische Behandlung zu beginnen. Das Ergebnis sind unsch\u00e4tzbare Vorteile in Bezug auf den Lebenskomfort, die Erhaltung der Z\u00e4hne und des Zahnfleischs. Vereinbaren Sie einen Termin bei einem Kieferorthop\u00e4den, um sich untersuchen zu lassen. <\/p>\n\n\n\n

Bei Helvident<\/a>Wir bieten Zahnbehandlungen f\u00fcr Kinder, Erwachsene und Senioren an. Unser Team steht Ihnen zur Verf\u00fcgung, um auf Ihre Bed\u00fcrfnisse einzugehen. Z\u00f6gern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie einen Zahnarzt, einen Spezialisten oder eine Dentalhygienikerin in Lausanne, Freiburg oder Aigle konsultieren m\u00f6chten. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019\u00e9quipe de HELVIDENT esp\u00e8re que vous avez pass\u00e9 un bel \u00e9t\u00e9. Qui dit nouvelle rentr\u00e9e, dit nouvelles r\u00e9solutions. Et si vous d\u00e9cidiez d\u2019adopter de meilleures habitudes pour chouchouter votre hygi\u00e8ne bucco-dentaire ? 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