{"id":29795,"date":"2020-05-03T11:17:00","date_gmt":"2020-05-03T09:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/helvident.ch\/?p=29795"},"modified":"2020-05-07T14:09:06","modified_gmt":"2020-05-07T12:09:06","slug":"schlechte-essgewohnheiten-fur-ihre-zahne-7-produkte-die-sie-einschranken-sollten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helvident.ch\/de\/schlechte-essgewohnheiten-fur-ihre-zahne-7-produkte-die-sie-einschranken-sollten\/","title":{"rendered":"Schlechte Essgewohnheiten f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne: 7 Produkte, die Sie einschr\u00e4nken sollten"},"content":{"rendered":"<p>L'<a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/gesunde-ernahrung-und-gesunde-zahne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ern\u00e4hrung<\/a> wirkt sich direkt auf die Funktionsweise des K\u00f6rpers und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand aus. Weniger bekannt ist, dass er sich auch auf die<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/mund-und-zahnhygiene-10-gesten-die-man-anwenden-sollte\/\" target=\"_blank\">Mundhygiene<\/a>. Es gibt n\u00e4mlich eine Reihe von Nahrungsmitteln und Getr\u00e4nken, die sich als sch\u00e4dlich f\u00fcr Z\u00e4hne, Zahnfleisch und den Mund insgesamt erweisen. HELVIDENT erkl\u00e4rt Ihnen, warum es notwendig ist, den regelm\u00e4\u00dfigen Konsum der folgenden Produktkategorien einzuschr\u00e4nken. Lernen Sie 7 schlechte Ern\u00e4hrungsgewohnheiten kennen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#1 <strong>Limonaden und Energydrinks<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alle <a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahnhygienikerin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dentalhygienikerin in Lausanne<\/a> oder anderswo in der Schweiz wird Ihnen raten, den Konsum von zuckerhaltigen Getr\u00e4nken einzuschr\u00e4nken. Das gilt vor allem f\u00fcr Limonaden, selbst Light-Limonaden, die sehr s\u00e4urehaltig sind, sowie f\u00fcr Energydrinks. Sie stellen eine echte Gefahr f\u00fcr Ihre Mundgesundheit dar. Am schlimmsten ist es, wenn Sie sie \u00fcber l\u00e4ngere Zeit schl\u00fcrfen, wodurch der Zahnschmelz noch st\u00e4rker dem Zucker und der S\u00e4ure ausgesetzt wird. Die Bakterien, die f\u00fcr die Entstehung von Zahnbelag verantwortlich sind, ern\u00e4hren sich gerne davon. Au\u00dferdem sollten Sie wissen, dass koffeinhaltige Limonaden wie Cola den Mund ebenfalls austrocknen. Wir empfehlen Ihnen, Ihren Mund mit Wasser auszusp\u00fclen, wenn Sie solche Getr\u00e4nke zu sich nehmen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#2 <strong>Klebrige s\u00fc\u00dfe Lebensmittel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Als Kind oder Erwachsener essen Sie wahrscheinlich gerne Bonbons mit einer gallertartigen Konsistenz oder auch Karamell. Diese S\u00fc\u00dfigkeiten sind nicht nur sehr s\u00fc\u00df, sondern kleben auch \u00fcberall an den Z\u00e4hnen und zwischen den Z\u00e4hnen. Dasselbe gilt f\u00fcr Trockenfr\u00fcchte (Aprikosen, Cranberries, Datteln usw.), die als gesunde Snacks gelten. Abgesehen von ihren N\u00e4hrstoffen haben sie einen entscheidenden Nachteil f\u00fcr Ihre Mundhygiene. Sie bleiben lange in Ihrem Mund, wodurch sich Bakterien vermehren und S\u00e4uren den Zahnschmelz angreifen k\u00f6nnen. Das Risiko von<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/zahnkaries\/\" target=\"_blank\">Auftreten von Zahnkaries<\/a> erweist sich daher als hoch. Sp\u00fclen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr von klebrigen, zuckerhaltigen Lebensmitteln mit Wasser aus und putzen Sie Ihre Z\u00e4hne gr\u00fcndlich. Denken Sie daran, ein Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnzwischenr\u00e4ume wie eine B\u00fcrste oder Zahnseide zu verwenden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>#3<\/strong> <strong>Mit Zucker angereicherte Hei\u00dfgetr\u00e4nke<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tee oder Kaffee zu trinken ist an sich keine schlechte Ern\u00e4hrungsgewohnheit f\u00fcr Ihre Z\u00e4hne. Das Problem ist, dass Ihre Lieblingsgetr\u00e4nke fast immer mit Zucker versetzt sind. Zucker ist n\u00e4mlich der gr\u00f6\u00dfte Feind Ihrer Mundh\u00f6hle. Wir empfehlen Ihnen daher, den Zuckerkonsum auf ein Minimum zu beschr\u00e4nken und nach dem Genuss Ihres Hei\u00dfgetr\u00e4nks Wasser zu trinken. Dadurch werden die Farbstoffe, die die Zahnoberfl\u00e4che verf\u00e4rben, ausgesp\u00fclt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>#4 Eisw\u00fcrfel kauen oder zerbei\u00dfen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Aufgabe von Eisw\u00fcrfeln ist es, ein Getr\u00e4nk zu k\u00fchlen. Sie sind nicht dazu bestimmt, in Ihrem Mund zu bleiben, und schon gar nicht dazu, gekaut oder abgebissen zu werden. Manche glauben jedoch, dass Eisw\u00fcrfel gut f\u00fcr die Z\u00e4hne sind, da sie nur aus Wasser bestehen. Nat\u00fcrlich ist das nicht wahr. Das Kauen oder Bei\u00dfen von harten Substanzen schw\u00e4cht den Zahnschmelz und macht Ihre Z\u00e4hne anf\u00e4llig. Es ist nicht ungew\u00f6hnlich, dass ein Zahnarzt in Lausanne aus diesem Grund einen zahn\u00e4rztlichen Notfall erh\u00e4lt. Wir empfehlen Ihnen daher, diese schlechten Essgewohnheiten aufzugeben und Wasser in seiner fl\u00fcssigen Form zu bevorzugen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>#5 Chips und andere knusprige Lebensmittel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Bei einem Aperitif stehen oft Chips und andere knusprige Lebensmittel auf dem Tisch. Das Problem dabei ist, dass sie viel St\u00e4rke enthalten, die gerne in und zwischen die Z\u00e4hne gelangt. Wenn Sie solche Snacks essen, sollten Sie darauf achten, Ihren Mund gr\u00fcndlich zu reinigen. Sie sollten alle Nahrungspartikel entfernen, da diese zur Bildung von Zahnbelag beitragen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#6 <strong>Der t\u00e4gliche Verzehr von Zitrusfr\u00fcchten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Einige Lebensmittel haben einen hohen S\u00e4uregehalt, wie z. B. Zitrusfr\u00fcchte. Es scheint, dass viele Menschen jeden Tag Zitronenscheiben in ihr Wasser geben oder Grapefruitsaft trinken. Obwohl diese Fr\u00fcchte dem K\u00f6rper Vitamine liefern, ist der Zahnschmelz bei h\u00e4ufigem Verzehr der Erosion ausgesetzt. Auf Dauer f\u00fchrt dies zur Entstehung von Zahnkaries. Wir empfehlen Ihnen, stilles Wasser zu bevorzugen. Versuchen Sie, Obst und s\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke nur gelegentlich zu sich zu nehmen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#7 <strong>Alkoholische Getr\u00e4nke<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Alkohol hat mehrere Nachteile f\u00fcr die allgemeine Gesundheit. Im Bereich der Mundh\u00f6hle verursacht er vor allem eine Dehydrierung und damit ein Trockenheitsph\u00e4nomen der Schleimh\u00e4ute. Menschen, die \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel Alkohol konsumieren, leiden in der Regel unter einem allm\u00e4hlichen R\u00fcckgang der Speichelproduktion. Der Speichel spielt eine wichtige Rolle bei der nat\u00fcrlichen Reinigung des Mundes. Ohne Speichel besteht ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr orale Infektionen, Zahnfleischerkrankungen und Zahnlockerungen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Die Weltgesundheitsorganisation und die <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.sso.ch\/fr\/accueil.html\" target=\"_blank\">Schweizerische Zahn\u00e4rztegesellschaft<\/a> empfehlen, regelm\u00e4\u00dfig einen Spezialisten aufzusuchen. Er kann Zahnkaries, Zahnfleischentz\u00fcndungen und andere Erkrankungen des Mundes rechtzeitig erkennen, sodass Sie nicht in zahn\u00e4rztliche Notf\u00e4lle geraten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>HELVIDENT hei\u00dft Sie in einer seiner drei Zahnkliniken in Lausanne, Freiburg und Aigle in der Westschweiz willkommen. <a href=\"https:\/\/helvident.ch\/de\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kontaktieren Sie uns, um einen Termin zu vereinbaren<\/a> mit einem unserer Zahn\u00e4rzte, Kieferorthop\u00e4den oder Dentalhygienikerinnen.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019alimentation impacte directement le fonctionnement de l\u2019organisme et votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Ce qu\u2019on sait moins, c\u2019est qu\u2019elle a aussi des r\u00e9percussions sur l\u2019hygi\u00e8ne bucco-dentaire. 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